Uno de los problemas derivados del confinamiento por la COVID-19 es el desorden alimentario: muchas personas reconocen no estar comiendo adecuadamente al no tener los mismos hábitos que antes, pasar demasiado tiempo en casa y picar mucho entre horas.

Para tratar de paliar eso, nuestro nutricionista, Javier Marhuenda, ha arrancado una serie de vídeos en
nuestro canal oficial de YouTube para enseñar algunas recetas ligeras y saludables que bien pueden ser ingeridas entre horas, para cenar, o como acompañamiento a esta última comida diaria.

Son recetas fáciles de realizar, con ingredientes sanos y nutritivos, o bajos en calorías, que cualquiera puede llevar a cabo.

 

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imagen: UCAM CF

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