En estos días de confinamiento hay que tratar, en la medida de lo posible, no descuidar el deporte. Para ayudarte a derrotar a la pereza, nuestro preparador físico Manuel Mayordomo ha preparado unos ejercicios para todos aquellos que queráis hacer deporte en casa mientras dura el estado de alerta. 

Mayordomo te presenta ejercicios de movilidad, musculación, core y HIIT que puedes hacer en cualquier sitio de casa.

¡Anímate y dale al play!

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imagen: UCAM CF

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