El UCAM Murcia Club de Fútbol sigue trabajando desde casa. A los planes de entrenamiento diseñados por el preparador físico, Manolo Mayordomo, y bajo la atenta mirada online de Asier Santana, se ha añadido una particular sesión que reúne a los futbolistas en torno a una disciplina muy de moda con claros beneficios para su musculatura: el yoga.
 
«Rafa de Vicente nos propuso la idea de hacer yoga con un instructor que es amigo suyo y que entrena con más clubes», cuenta Mayordomo. Uno de los objetivos principales es romper con la rutina: «Queríamos hacer algo diferente durante este confinamiento, pero además tiene grandes beneficios como ganar flexibilidad y aumentar los rangos de movilidad en tobillos, caderas, hombros…», destaca el preparador físico.
 
Aunque el yoga es una práctica en sí misma que persigue objetivos concretos, los nuestros la están adaptando a su propio deporte, el fútbol: «Trabajamos de una forma diferente y tratamos de amoldarnos a la exigencia y a los niveles de esfuerzo del fútbol», afirma Mayordomo.
 
Estas particulares sesiones de entrenamiento tienen lugar los martes y reúnen frente a la pantalla a todos los futbolistas de la primera plantilla.
 

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imagen: UCAM CF

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