F1: George Russell se sincera sobre la visita de un profesional de la salud mental después de un «punto bajo» en su carrera

George Russell a parlé de son expérience de conversation avec un spécialiste de la santé mentale, alors que le conducteur de Mercedes a donné un aperçu des raisons pour lesquelles il a choisi de le faire et pourquoi il pense que la société ne devrait pas avoir honte de pedir ayuda.

En una entrevista en profundidad con salud de los hombres Magazine, Russell habló sobre cómo ha cambiado su percepción de la salud mental en los últimos dos años, antes de revelar cómo hablar con un psicólogo lo ha beneficiado tanto dentro como fuera de una cabina de F1.

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«No siempre he estado en mi cordura. Solo comencé a involucrarme alrededor de un año y medio, hace dos años cuando comencé a hablar con un psicólogo, principalmente por mi desempeño personal en la pista”, reveló Russell.

«Fue solo a través de esas conversaciones que sentí que me dio más que ventajas en la pista. Salgo de esas sesiones sintiéndome mejor conmigo mismo, siento que me han quitado un peso de encima».

Agregó: «A veces entraba en estas sesiones sin hablar demasiado, pensando que solo serían cinco o 10 minutos, y estuve allí durante más de una hora y desde entonces es algo que siento con fuerza».

Russell también habló del ‘punto bajo’ de su carrera que lo llevó a buscar ayuda profesional, y el británico explicó cómo podía ver los aspectos positivos al hablar con un psicólogo casi de inmediato.

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«En el momento en que pensé que necesitaba ayuda profesional, tuve una carrera realmente difícil. Tuve un accidente, [and] fue un punto muy bajo en mi carrera”, reveló Russell. “Pensé que podía levantarme desde ese punto y me estaba levantando, pero decidimos hablar con un profesional.

“Y estaba tan agradecida de que me aconsejaran que hiciera esto porque salí de esa conversación y de esa reunión con él sintiéndome mucho mejor conmigo misma, y ​​dejé esos aspectos negativos a un lado, me levanté y estaba lista para atacar al resto de el día y el resto de la semana.

Cuando se le preguntó qué consejo le daría a alguien con problemas de salud mental, Russell respondió: «El único consejo que le daría a alguien con problemas de salud mental sería que no se avergüence. Hable con alguien, ya sea un amigo, un colega, un familiar o un profesional». .

«Todos tenemos nuestros momentos en los que nos sentimos un poco deprimidos, un poco deprimidos, pero incluso cuando no lo estamos, creo que hablar con alguien casi para tener esa conversación mental solo para seguir disparando, para permanecer en este lugar positivo, es tan importante.»