MotoGP: Cómo cuartartararo está redefiniendo el entrenamiento de MotoGP

2021 El campeón mundial de MotoGP Fabio Quartararo está mostrando fuertes signos de resurgimiento en 2025. Después de un período desafiante, el piloto francés ha vuelto a estar en forma con posiciones de postes consecutivas y un podio duro en Jerez. Ahora, con Momentum Building, tiene como objetivo llevar ese ritmo al próximo Gran Premio Británico. Detrás de escena, es el enfoque inteligente y disciplinado de Quartararo para el entrenamiento que está ayudando a alimentar su regreso al frente.

En una entrevista reciente con Muscular y fitnessQuartararo se abrió sobre su viaje desde la pasión de la infancia hasta el éxito profesional. «Mi papá estaba corriendo en el pasado y comencé cuando yo tenía 4 años», dice Quartararo. «Al principio, solo estaba jugando con la bicicleta y luego, paso a paso, comencé a gustarme mucho. Se convirtió en mi pasión».

Esa pasión se tradujo rápidamente en el éxito. A la edad de 14 años, ya se había hecho un nombre al ganar campeonatos españoles consecutivos, un campo de prueba bien conocido para futuras estrellas de MotoGP: «En ese momento, dije: 'Está bien, tengo un gran potencial para estar realmente en un lugar donde quiero estar, el campeonato mundial'».

La preparación física de Quartararo es tan refinada como su técnica de conducción. MotoGP impone demandas únicas en el cuerpo, y Quartararo entrena con precisión para satisfacerlas. «Todo el mundo está entrenando básicamente la parte superior del cuerpo en el gimnasio y el componente cardiose es para las piernas», dice. «Es un entrenamiento realmente específico. No tengo que sopesar tanto, por lo que se trata de ser el más fuerte con el peso más ligero posible».

No hay dos fines de semana de carrera los mismos, y Quartararo ajusta su entrenamiento en consecuencia. Algunos circuitos favorecen una dirección sobre otra, poniendo más tensión en grupos musculares específicos. Cada destino plantea un nuevo desafío, que requiere un nuevo enfoque de entrenamiento: «Hay algunos lugares donde girarás mucho, por lo que tus tríceps y la parte superior del cuerpo deben estar listos», explica. «Pero el núcleo y los tríceps son algo en lo que tenemos que trabajar mucho para todas las pistas».

A través de todo, la resiliencia ha sido clave. Quartararo ha sufrido 11 cirugías y una muñeca severamente fracturada durante su carrera, pero nunca ha dejado que las lesiones lo detengan por mucho tiempo. «Si te recuperas muy bien y lo haces de la mejor manera posible, realmente no te afecta a largo plazo», dice. «Realmente no me ha afectado con mi entrenamiento, para ser honesto».

A pesar de que la disciplina es clave, Quartararo y su nutricionista aún permiten el helado o dos ocasionales, algo que dice que es clave para mantener su agudeza mental: «Mi nutricionista también me da esa libertad porque es bueno para mí. Por lo tanto, puedo relajarme y no siempre tengo que ser 100 por ciento».

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